março 25, 2015

Yoga para iniciantes, pratique em casa!

Já havia escrito um post sobre como a Yoga está mudando a minha vida e muita gente me pede para mostrar algumas práticas que possam ser feitas em casa, dentro dessa sugestão resolvi pesquisar e acabei encontrando um material muitoooooo legal para quem quer iniciar!

Fiz a aquisição e estou simplesmente fascinada pois me acrescentou muito no que já venho praticando!

Trata-se de um material on line com vídeos e apostilas para impressão de como realizar cada postura passo a passo ensinado de uma forma simples e didática por uma Iogue que vivencia a Yoga dia a dia com suas aulas, eu comprei e desde então tenho aumentado minha prática em casa!

O que vocês devem saber é que a Yoga fortalece e define os músculos do corpo de uma forma suave e com a força que você adquire a cada prática, além de fazer com que sua respirção te permita controlar sentimentos, medos e fobias, estabilizar posturas para outras atividades e te conectar com uma força interna que talvez você mesma desconheça…

Deixo aqui o Link do material e a indicação da segurança do site, além do meu desejo que isso transforme seus dias em vivências!

CLIQUE AQUI

Assista meu vídeo e se entregue a uma nova experiência!

 

Namastê!

 


18 Comentários
Postado por Paula Miranda
  • Gabrielly disse:

    Oi Paula eu gosto muito de vc!!!
    Mais no snapchat vc tinha falado que tinha músicas pois não encontrei essas musicas

  • Liliane Pagliasse disse:

    Boa tarde Paula!
    Gostaria de saber de você se é normal ficar com pernas e braços um pouco doloridos após uma aula de yoga ou eu estou errando na postura?
    Bjs linda!

  • Gilvana disse:

    Bom dia minha querida.,
    Hoje não foi um dia bom para mim, mas sempre que me pego cabisbaixa entro logo no seu blog e fico vendo sua história de vida seus vídeos, etc… Não que isso vai mudar a minha vida, mas me ajuda tanto e vc não sabe o quanto! Faz bem para minha alma me pego relaxada dando até risadas. Agradeço a Deus por existirem pessoas iguais a vc onde só nos encantava e nos valoriza como deveríamos sempre nos valorizar.
    Que Deus proteja a vc é sua linda família.
    Um grande beijo da sua fã Gil.

  • Vanessa disse:

    Paula adorei o vídeo! Sou sua fã

  • Renata disse:

    Amei o vídeo curica veia….Bjos

  • Ana Paula disse:

    Paula, amo tuas dicas e já comprei o programa de yoga. Me identifiquei com a Kris falando que vivia correndo em tudo na vida . Eu tambem sou assim mas já estou desacelerando. Nunca fiz yoga mas adorei a proposta. Também faço o symulast que amo e acho que a yoga vai ser algo muito legal para diminuir o meu cortisol kkkk. bjs, Ana Paula

  • Katia disse:

    PAULA SUA LINDA UIXXX KKKK

    Nossa que área perfeita no teu apto para essas coisas ne amei… limdo tufo
    Amei e amo ver tudo seu… vc é minha inspiração. Te amooooo

  • TATIANI disse:

    Ai meu Deus, estou viciada na curica véia. kkkkkkk Ficam me brigando pq fico olhando toda hora. hahahaha.

    Adoro Yoga, onde eu moro não tem. Gostei da dica e assim que puder vou comprar. Acredito que vai me fazer um bem danado.
    Beijo, quero beijo pro Mato Grosso do Sul taaaaaaaaambém! kk

  • Marianita disse:

    Muito obrigada pela dica!!! Estas muito bonita.

  • Fernanda MB disse:

    Paula Curica Véiaaaa que tanto adoro <3 Realmente a YOGA, é transformadora, em muito pouco tempo pratiquei, e era uma outra pessoa… Parabéns por proporcionar a mim, tanta força, alegria e incentivo. Namastê <3

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