março 16, 2014

Picolé de banana


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Sugestão de lanche entre as refeições: Banana mergulhada em uma mistura de  1 scoop de whey de chocolate (uso da Idea Nutrition) 50 ml de água e pasta de amendoim, misture bem depois salpique granola! Não esqueçam de comer a fruta com uma fonte de proteína e/ou de gordura boa assim a glicose não sobe e sua fome realmente fica saciada! Ahhh, as crianças amam essa versão de "picolé de banana" fica a dica para as mamães fazerem para os filhotes, é só mudar a calda!  Delicia!


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Postado por Paula Miranda

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