dezembro 8, 2014

Malhar em casa, totalmente possível!

Oi Querdas!!

De tanto vocês pedirem eu resolvi fazer uma série de vídeos começando pelas braços para vocês se exercitarem em casa, vocês vão precisar apenas de um elástico extensor , nesse paguei 29,90 em uma loja de esportes em um shopping!

Farei vídeos de todos os grupos musculares, vem me acompanhando!

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Bom treino!!

Obrigada!!!


17 Comentários
Postado por Paula Miranda

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